Heeft u last van uw rug of nek en merkt u dat bewegen of bepaalde activiteiten lastiger zijn geworden? Oefentherapie kan dan onderdeel zijn van uw behandeling bij Fysius. Met oefeningen en beweging werkt u aan wat u weer wilt kunnen in het dagelijks leven.
✓ Meer dan 200.000 cliënten succesvol behandeld
✓ Specialist in rug- en nekklachten sinds 2007
✓ 32 vestigingen in Nederland
200.000+ cliënten behandeld
Specialist in rug- en nekklachten sinds 2007
32 vestigingen in Nederland
Bij oefentherapie zijn oefeningen geen doel op zich. U oefent om uw rug of nek op verschillende manieren en met meer vertrouwen te gebruiken. Oefentherapie kan uit verschillende vormen van bewegen bestaan. Bij rugklachten kunnen bijvoorbeeld oefeningen worden gebruikt waarbij u de rug buigt, strekt of draait, zoals een Jefferson Curl of bepaalde McKenzie-oefeningen. Ook wandelen, fietsen of sporten kan onderdeel zijn van de behandeling.
Rug- of nekklachten kunnen invloed hebben op hoe u beweegt en op wat u doet. Misschien kost bukken of tillen meer moeite, kunt u minder lang zitten of lopen, of merkt u de klachten tijdens uw werk of bij het sporten. Of oefentherapie bij uw situatie kan passen, hangt niet alleen af van waar u pijn heeft. Tijdens de eerste afspraak onderzoekt uw Rugexpert hoe u beweegt en welke activiteiten door uw klachten lastiger zijn geworden.
Benieuwd hoe andere cliënten hun behandeling bij Fysius hebben ervaren? Bekijk hun ervaringen hieronder.
Ik ben voor een lange periode door Kim geholpen bij de praktijk in Den Bosch. In deze tijd heb ik geleerd hoe ik meer ontspannen kan bewegen en hoe mijn lichaam werkt. Kim luisterde naar de klachten, paste haar eigen uitgebreide kennis toe, maar zocht ook naar nieuwe, specifiek op mij toegespitste mogelijkheden om verbetering te realiseren. Deze persoonlijke aanpak maakt dat de behandeling daadwerkelijk meer verschil heeft gemaakt dan diverse behandelingen die ik voor mijn klachten heb gehad bij andere therapeuten of artsen. Daarnaast hebben we leuke gesprekken gevoerd en veel gelachen, waardoor de afspraken ook gewoon heel gezellig waren. Kim is een ontzettend fijn mens! Al met al kan ik Fysius zeer aanraden.
Lonneke
Mijn fysiotherapeut is een no nonsense en enthousiaste therapeut met verstand van zaken. Ben erg blij dat ik in behandeling ben. Er worden mij ook geen valse beloftes gedaan. Ik weet dat ik nooit helemaal van mijn klachten af kan komen. Maar we werken aan het verminderen van de pijn. En dat is prima. Heb er 100% vertrouwen in.
Anoniem
Tot op een half jaar geleden veel last van mijn rug/nek. Sinds ik bij Sven in behandeling ben 1 keer per week/2weken, heb ik veel minder tot soms de hele week geen last. Er wordt goed naar mijn klacht geluisterd, en actie op ondernomen. Door mijn werk komt de last steeds terug, maar is nu goed onder controle door de behandelingen!
Danny
Je wordt snel geholpen. Hoeft nooit lang te wachten. Fysio is heel behulpzaam en het is duidelijk dat hij je probleem wilt oplossen.
Anoniem
Ik ben er nu al 2 keer voor behandelingen geweest en er wordt altijd goed geluisterd en gediagnostiseerd en alle klachten worden dan ook stapsgewijs aangepakt. Zeker een aanrader. De Origene therapie en begeleiding heeft mij er weer helemaal bovenop geholpen!
Monique
Mijn fysiotherapeut heeft mij helemaal weer op de been gebracht. Ben zeer tevreden en als ik eventueel weer pijn ga krijgen kom ik graag weer terug.
Anoniem
Heb al jaren last van mijn rug maar dankzij rugtraject bij Fysius heb ik de klachten eindelijk onder controle. Ik kom nu eens per drie maanden voor een “onderhoudsbeurt” en leef pijn vrij.
René
Ik heb meerdere fysiotherapeuten bezorgd en voel me echt serieus genomen en merk ook daadwerkelijk resultaat. De klachten zijn enorm afgenomen en er wordt niet alleen naar een oplossing gekeken, maar ook hoe het in de toekomst voorkomen kan worden.
Anoniem
Goede therapeuten die goed luisteren naar de cliënt en dan in samenspraak het behandelplan opstellen en indien nodig bijstellen. Ik zit momenteel in een onderhoudende fase, 1x per 2 weken waardoor ik al weer jaren (nagenoeg)pijnvrij kan functioneren
Harry
Er is geen vaste serie oefeningen die voor iedereen met rug- of nekklachten geschikt is. Samen met u bepalen we met welke oefeningen u begint. Oefenen mag moeite kosten, maar het is niet de bedoeling dat uw klachten daardoor duidelijk verergeren. Gaat het bewegen makkelijker of kunt u lichamelijk meer aan? Dan kunnen de oefeningen worden aangepast of uitgebreid. U kunt bijvoorbeeld een oefening vaker doen, de beweging vergroten of een activiteit geleidelijk langer volhouden.
Oefentherapie kan worden gecombineerd met andere onderdelen van uw behandeling. Na de intake en het onderzoek bespreken we welke rol oefentherapie in uw behandeling kan hebben. Soms ligt de nadruk vooral op bewegen en oefenen, terwijl in andere situaties ook andere behandelmethoden een rol spelen. Een deel van de oefeningen kunt u tijdens een afspraak doen en daarna thuis voortzetten. Het doel is dat u in het dagelijks leven weer meer kunt doen. Denk aan activiteiten thuis, op het werk of tijdens het sporten die voor u belangrijk zijn.
Wilt u weten welke aanpak bij uw rug- of nekklachten kan passen?
Voor fysiotherapie kunt u in veel gevallen zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Of er in uw situatie aanvullende voorwaarden gelden, kan onder andere afhangen van uw klachten en zorgverzekering.
Wilt u uw rug- of nekklachten laten onderzoeken? Plan dan een eerste afspraak bij een Fysius-vestiging in de buurt.
Plan een eerste afspraak met een van onze Rugexperts. We bespreken uw klachten, kijken naar wat u in het dagelijks leven belemmert en bepalen samen welke vervolgstap nodig is.