Pijn in uw bovenrug voelt u vaak tussen of rond de schouderbladen. Lang zitten, werken of bewegen met uw armen kan daardoor vervelend zijn. Blijven de klachten aanwezig of komen ze regelmatig terug? Een Rugexpert brengt uw klachten in kaart en bespreekt met u wat een passende vervolgstap kan zijn.
✓ Meer dan 200.000 cliënten succesvol behandeld
✓ Specialist in rugklachten sinds 2007
✓ 32 vestigingen in Nederland
Met de bovenrug bedoelen we het gebied vanaf de onderkant van uw nek tot ongeveer het midden van uw rug. Dit deel van de wervelkolom wordt ook wel de borstwervelkolom genoemd.
Pijn in de bovenrug kan op verschillende plekken zitten. U kunt de pijn bijvoorbeeld tussen of rond de schouderbladen voelen, maar ook meer aan de linker- of rechterkant. Soms blijft de pijn op één plek, terwijl deze ook richting uw nek of schouders kan lopen. De klachten kunnen veranderen bij bepaalde bewegingen, activiteiten of wanneer u langere tijd in dezelfde houding zit.
Uw bovenrug kan bijvoorbeeld opspelen na een lange werkdag achter een beeldscherm, tijdens het autorijden of bij activiteiten waarbij u veel met uw armen doet. Het gebied rond uw schouderbladen kan pijnlijk, stijf of vermoeid aanvoelen.
Klachten die kunnen voorkomen zijn:
Welke klachten u ervaart en wanneer deze optreden, verschilt per persoon.
Bij bewegen, reiken, tillen en draaien werken uw bovenrug, schouders en nek samen. Verschillende factoren kunnen een rol spelen bij uw klachten. Denk bijvoorbeeld aan veranderingen in wat u lichamelijk doet, een onverwachte beweging of activiteiten waarbij u langere tijd in dezelfde houding zit of vaak dezelfde beweging maakt.
Ook factoren zoals slaap, stress, zorgen over de klachten en vertrouwen in bewegen kunnen invloed hebben op hoe u de klachten ervaart en hoe herstel verloopt.
Soms voelt u bovenrugpijn vooral aan één kant. Dat kan bijvoorbeeld opvallen tijdens uw werk, bij het sporten of bij bewegingen waarbij u één arm veel gebruikt. Het betekent niet automatisch dat de oorzaak van uw klachten ook aan die kant zit.
Om beter te begrijpen wat er speelt, is het belangrijk om ook te kijken naar wanneer de pijn ontstaat, welke bewegingen invloed hebben en wat u dagelijks doet. Maakt u zich zorgen over de pijn of heeft u daarnaast andere lichamelijke klachten? Neem dan contact op met uw huisarts om uw klachten medisch te laten beoordelen.
Benieuwd hoe andere cliënten hun behandeling bij Fysius hebben ervaren? Bekijk hun ervaringen hieronder.
Ik ben voor een lange periode door Kim geholpen bij de praktijk in Den Bosch. In deze tijd heb ik geleerd hoe ik meer ontspannen kan bewegen en hoe mijn lichaam werkt. Kim luisterde naar de klachten, paste haar eigen uitgebreide kennis toe, maar zocht ook naar nieuwe, specifiek op mij toegespitste mogelijkheden om verbetering te realiseren. Deze persoonlijke aanpak maakt dat de behandeling daadwerkelijk meer verschil heeft gemaakt dan diverse behandelingen die ik voor mijn klachten heb gehad bij andere therapeuten of artsen. Daarnaast hebben we leuke gesprekken gevoerd en veel gelachen, waardoor de afspraken ook gewoon heel gezellig waren. Kim is een ontzettend fijn mens! Al met al kan ik Fysius zeer aanraden.
Lonneke
Mijn fysiotherapeut is een no nonsense en enthousiaste therapeut met verstand van zaken. Ben erg blij dat ik in behandeling ben. Er worden mij ook geen valse beloftes gedaan. Ik weet dat ik nooit helemaal van mijn klachten af kan komen. Maar we werken aan het verminderen van de pijn. En dat is prima. Heb er 100% vertrouwen in.
Anoniem
Tot op een half jaar geleden veel last van mijn rug/nek. Sinds ik bij Sven in behandeling ben 1 keer per week/2weken, heb ik veel minder tot soms de hele week geen last. Er wordt goed naar mijn klacht geluisterd, en actie op ondernomen. Door mijn werk komt de last steeds terug, maar is nu goed onder controle door de behandelingen!
Danny
Je wordt snel geholpen. Hoeft nooit lang te wachten. Fysio is heel behulpzaam en het is duidelijk dat hij je probleem wilt oplossen.
Anoniem
Ik ben er nu al 2 keer voor behandelingen geweest en er wordt altijd goed geluisterd en gediagnostiseerd en alle klachten worden dan ook stapsgewijs aangepakt. Zeker een aanrader. De Origene therapie en begeleiding heeft mij er weer helemaal bovenop geholpen!
Monique
Mijn fysiotherapeut heeft mij helemaal weer op de been gebracht. Ben zeer tevreden en als ik eventueel weer pijn ga krijgen kom ik graag weer terug.
Anoniem
Heb al jaren last van mijn rug maar dankzij rugtraject bij Fysius heb ik de klachten eindelijk onder controle. Ik kom nu eens per drie maanden voor een “onderhoudsbeurt” en leef pijn vrij.
René
Ik heb meerdere fysiotherapeuten bezorgd en voel me echt serieus genomen en merk ook daadwerkelijk resultaat. De klachten zijn enorm afgenomen en er wordt niet alleen naar een oplossing gekeken, maar ook hoe het in de toekomst voorkomen kan worden.
Anoniem
Goede therapeuten die goed luisteren naar de cliënt en dan in samenspraak het behandelplan opstellen en indien nodig bijstellen. Ik zit momenteel in een onderhoudende fase, 1x per 2 weken waardoor ik al weer jaren (nagenoeg)pijnvrij kan functioneren
Harry
Misschien kost een dag achter de computer steeds meer moeite, wordt autorijden vervelend of vermijdt u bepaalde bewegingen of activiteiten. Als de klachten aanhouden of regelmatig terugkomen, kunnen ze invloed hebben op uw dagelijks leven.
Dan kan het zinvol zijn om uw klachten te laten onderzoeken en te bespreken wat in uw situatie een passende vervolgstap is.
200.000+ cliënten behandeld
Specialist in rug- en nekklachten sinds 2007
32 vestigingen in Nederland
Blijven bewegen binnen wat voor u haalbaar is, kan een belangrijk onderdeel zijn van het omgaan met uw klachten. Zit of werkt u langere tijd in dezelfde houding? Wissel dan regelmatig van houding en probeer tussendoor te bewegen.
Let ook op wanneer uw klachten veranderen, bijvoorbeeld tijdens bepaalde werkzaamheden, na rust of bij specifieke bewegingen. Zo krijgt u beter zicht op de momenten waarop u meer of minder klachten ervaart.
Welke vorm en hoeveelheid beweging passend is, verschilt per persoon. Een Rugexpert kan u begeleiden bij het stapsgewijs opbouwen van beweging en activiteiten.
Tijdens uw eerste afspraak bespreekt de Rugexpert waar en wanneer u pijn ervaart, hoe uw klachten zich hebben ontwikkeld en wat u in het dagelijks leven lastig vindt. Ook bespreekt u wat u graag weer wilt kunnen.
Lichamelijk onderzoek kan onderdeel zijn van de afspraak. Daarna bespreekt u samen welke behandeling of begeleiding bij uw situatie kan passen.
Plan een eerste afspraak met een van onze Rugexperts. We bespreken uw klachten, kijken naar wat u in het dagelijks leven belemmert en bepalen samen welke vervolgstap nodig is.
