Blog
Door Marian Paauw
Hoofdpijn en nekklachten
Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn, zoals Migraine, Clusterhoofdpijn en Tension Type Headache. Een aantal hoofdpijnen komt plotseling op in (hevige) aanvallen, maar in sommige gevallen is de hoofdpijn dagelijks aanwezig en kan dit het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden.
Door Brenda Renes
Fysius RugQuiz!
Hoeveel weet u van uw rug? Test uw kennis binnen 3 minuten door antwoord te geven op de 9 Fysius RugQuiz-vragen!
Door Joost van Ingen
5 rugoefeningen voor op vakantie!
Ik ga op reis en ik neem mee… de 5 oefeningen van Fysius!
Graag geef ik u een aantal oefeningen mee die u gemakkelijk kunt uitvoeren tijdens uw vakantie.
Door Ellen Tiktak
Bolle bovenrug
“Kan ik wat doen aan mijn bolle bovenrug?” In mijn blog vertel ik u graag meer over de zogeheten ‘bochel’. Download ook gratis de set oefeningen voor een bolle bovenrug!
Door Jetje Soetens
Carnaval zonder rugpijn!
Viert u weleens carnaval of denkt u eraan om dit jaar voor het eerst carnaval te gaan vieren? Dan geef ik u graag wat handige tips om rugpijn tijdens carnaval zoveel mogelijk te voorkomen!
Door Patricia Sakkers
Rugklachten en rugpijn tijdens de menstruatie
Vaak last van rugpijn tijdens uw menstruatie?
In mijn blog geef ik u graag 5 tips hoe u rugklachten tijdens uw ongesteldheid zoveel mogelijk kunt tegengaan.
Door Rianne Staring
Rugpijn tijdens zitten
We zitten op het werk, in de trein of auto en als we thuis komen ploffen we op de bank voor een avondje Netflix. En dat doet nogal wat met ons lijf!
Door Marnix du Bois
Rugpijn en stress
Waarom krijg je eigenlijk rugpijn van stress? In mijn blog vertel ik u graag meer hierover.
Door Bilal Durmaz
Personal training: sporten voor een sterke rug! (gastblog)
Ik ben Bilal Durmaz, personal trainer en eigenaar van mijn personal training studio Gym to-B in Nijverdal. Daarnaast ken je mij wellicht van het RTL-programma Obese, waarbij ik deelnemers heb begeleid in hun afvalproces.
Door Ellen Tiktak
Welke rugoefeningen zijn geschikt? (En hoe houd ik mezelf gemotiveerd?)
Wij vroegen onlangs wat jullie van ons wilden weten en daarbij werden bovenstaande vragen veel genoemd. In deze blog geef ik daar graag antwoord op!
Door Joyce de Vries
Is bodypump goed voor de rug?
Bent u een fanatieke Bodypumper? Dan geef ik u graag enkele tips om klachten tijdens de Bodypump lessen zoveel mogelijk te voorkomen!
Door Martin Benjamin
Fietsen zonder rugpijn (gastblog)
Ik ben Martin Benjamin en ik ben voormalig professioneel baanwielrenner en meerdere malen Nederlands kampioen sprint en keirin. Rugpijn is bij fietsers een veelvoorkomend probleem. Welke vorm van fietsen u ook beoefent (wielrennen, mountainbiken of recreatiefietsen), ik geef u graag enkele tips om te fietsen zonder rugpijn!
Door Peter Paul Roord
Motorrijden zonder rugpijn
Het motorseizoen staat alweer voor de deur en ik kan niet wachten om weer op de motor te klimmen om weer een tocht te maken. Vorig jaar heb ik – ironisch genoeg- zelf te maken gehad met rugklachten, voornamelijk aan het begin van het motorseizoen. Ook heb ik gemerkt dat vele andere motorrijders rugklachten hebben. Daarom deel ik graag mijn tips en ervaringen met u.
Door Priscilla Asbroek
Zwanger en bekkenpijn?
Veel vrouwen hebben tijdens of na hun zwangerschap last van rugklachten of bekkenpijn. Persoonlijk vind ik het iedere keer weer een mooie uitdaging om vrouwen tijdens hun zwangerschap te begeleiden bij hun klachten. Wanneer ze door mijn hulp minder klachten ervaren en meer kunnen genieten van hun zwangerschap geeft dat mij veel voldoening!
Door Maaike van der Ende
Soms sturen we u naar een ander!
Wij zijn eerlijk. Soms kunnen wij u niet (alleen) helpen. Samen met u gaan we op zoek naar de juiste behandeling voor een optimaal resultaat, ook wanneer een gedeelte van de behandeling zich buiten onze muren bevindt.
Door Paul de Jong
De voldoening van mijn werk als Rugexpert
Regelmatig hoor ik een cliënt zeggen: “Ik dacht niet meer dat ik dit kon.” Dan is het erg dankbaar dat je een nieuw perspectief hebt kunnen bieden.
Door Fysius Rugexperts
Het verhaal van Fysius
Fysius bestaat 10 jaar! In de afgelopen 10 jaar is Fysius uitgegroeid tot 28 vestigingen met 120 Rugexperts gespecialiseerd in het behandelen van rug-, nek-, bekken- en schouderklachten. Lees hier ons verhaal!
Door Patricia Sakkers
StrongmanRun en StrongSisterRun zonder rugpijn!
Tijdens het StrongmanRunweekend op 2 en 3 september 2017 sta ik samen met mijn Fysius-collega’s voor jou klaar. Kom langs en laat je gratis adviseren, masseren en intapen!
Door Martijn Schoenmakers
Backpacken zonder rugpijn!
Hoe draagt u uw backpack zonder dat u rugpijn krijgt? In mijn blog geef ik u graag 5 tips voor backpacken zonder rugpijn!
Door Brenda Verton
Wat gebeurde er tijdens de Nationale Week Tegen Rugpijn?
De Nationale Week Tegen Rugpijn was een groot succes! Wat is er afgelopen week gebeurd? Lees mijn blog!
Door Jan Willem Elkhuizen
Nek-, rug- of hoofdpijn na het slapen? (Gastblog)
Heeft u last van rugpijn of nekklachten wanneer u ’s ochtends wakker wordt? Wellicht heeft u een verkeerde slaaphouding!
Door Art-Jan Dennekamp
Heeft u een chronische klacht?
Dat betekent niet altijd een ‘Chronische Indicatie’.
Met mijn blog wil ik u graag helpen door de vele vragen omtrent 'Chronische Indicatie' te beantwoorden.
Door Sander Claassen
De 10 tips tegen rugpijn!
Ik geef u graag een aantal tips die u kunnen helpen om rugpijn zoveel mogelijk te voorkomen deze winterperiode!
Rugpijn tijdens autorijden?
Lees dan snel de 5 tips die u moet weten volgens Rugexpert Bob Beerens om rugpijn bij het autorijden zoveel mogelijk te voorkomen!
Door Patricia Sakkers
Valpreventie: waarom is het belangrijk en wat kunt u zelf doen?
Deze week is het ‘Valpreventieweek’ (1-7 oktober), een initiatief van VeiligheidNL. Daarom schenk ik in mijn blog graag aandacht aan valpreventie: hoe kunt u vallen zoveel mogelijk voorkomen en hoe houdt Fysius zich bezig met valpreventie?
Door Gijs Lemmers
Fysius. Het antwoord op rugpijn.
Geen mens is hetzelfde. Dus geen rugklacht is hetzelfde. Dat maakt mijn vak enorm interessant!
Door Paola van der Steen
Tabletnek voorkomen? Lees onze 6 tips!
“Wie van jullie heeft wel eens last van de rug of nek?” Deze vraag vroeg ik onlangs aan een groep basisschoolkinderen. Ik schrok van het aantal kinderen dat hun vinger opstak.
Door Majella Broekman
Geriatriefysiotherapie: “Ik houd ouderen in beweging!”
Met name de levensverhalen van geriatrische patiënten vind ik interessant, want naast de klacht speelt er vaak zoveel meer!
Door Vera Stortelers
Geen ‘quick fix’ maar een blijvende oplossing voor uw rugpijn!
Cliënten met langdurige rugklachten hopen vaak op een snel resultaat. Maar... is dit realistisch?
Door Jitske de Vos
10 tips voor tuinieren zonder rugpijn!
De lente is in aantocht en dus is het weer tijd voor de tuin. Heerlijk om buiten bezig te zijn! Zelf heb ik -naast een siertuin - een groentetuin van 160 m². Uit ervaring weet ik dat het werken in de tuin een activiteit is die erg belastend kan zijn voor de rug. Veel van mijn cliënten geven dit herhaaldelijk aan tijdens de behandelingen.
Door Martijn Schoenmakers
"Bij Fysius kun je je als Rugexpert echt richten op je vak!"
Ik merk dat Fysius aandacht heeft voor zowel cliënt als therapeut.
Door Carline Slaats
Helpt ballet tegen rugpijn?
Klassiek ballet is topsport en het vereist een ontzettend goede controle en lichaamsbewustzijn. Veelvoorkomende blessures bij ballet zijn lage rugklachten. Deze rugklachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken.
Door Patrick Vos
Rugpijn en spieren. 8 tips bij pijnlijke rugspieren!
In mijn blog vertel ik u graag meer over rugspieren en rugpijn. Ook geef ik u graag 8 tips wat u kunt doen bij pijnlijke rugspieren!
Door Noëlle Versijde
Festival zonder rugpijn!
In mijn blog geef ik u graag enkele tips voor een onvergetelijk festivalseizoen zonder rugpijn!
Door Brenda Verton
Nog 5 dagen tot de Nationale Week Tegen Rugpijn!
In mijn blog vertel ik u graag wat er volgende week op het programma staat!
Door Anke Degen
Hypermobiliteit en rugpijn
Hoewel de meeste mensen bij ‘hypermobiliteit’ denken aan lenigheid, voelen mensen die hypermobiel zijn zich vaak stijf. Ook hebben zij over het algemeen sneller last van rugpijn. Bent u hypermobiel? Doe de test!
Door Stephan van der Schoot
Wintertips 2016
Wist u dat u in de winter vaak meer last heeft van spierpijn? Of dat uw lichaam door een wandeling in de buitenlucht het ‘gelukshormoon’ endorfine aanmaakt? Lees mijn wintertips!
Door Marjolein Dijkhuizen
Rugpijn tijdens zwangerschap
Waarom krijg ik rugpijn tijdens mijn zwangerschap? En wat kan ik hieraan doen?
Door Ryanne van Rossen
Yoga tegen rugpijn
Een advies wat wij bij Fysius vaak aan mensen met rugklachten meegeven is het verdiepen in yoga. Yoga oefeningen kunnen namelijk erg goed helpen bij allerlei vormen van rugpijn.
Door Edwin van de Velden
Wanneer spreken we van ‘chronische rugpijn?’
Wanneer spreken we eigenlijk van chronische rugpijn? En wanneer dient u in te grijpen bij rugpijn? In mijn blog vertel ik u hier graag meer over.
Door Inge van Leeuwen
Krachttraining en rugklachten
Regelmatig krijg ik de vraag van mensen of zij krachttraining mogen blijven uitvoeren of beter links kunnen laten liggen (mede omdat ze denken dat het slecht is voor de rug). Ik prijs het altijd aan om te blijven sporten, ook krachttraining!
Door Kay Woudstra
Rugtips: voorkom rugpijn op vakantie!
Ik geef u graag enkele tips zodat u rugpijn op vakantie zoveel mogelijk kunt voorkomen!
Door Marian Paauw
Gezonde voeding en rugpijn
Wat heeft voeding eigenlijk met rugpijn te maken? En waarom is gezonde voeding belangrijk bij rugklachten? Hieronder deel ik graag mijn kennis over de invloed van voeding bij rugpijn.
Door Marc Matthee
Hardlopen en rugpijn?
Hardlopen is een goede sport om aan uw conditie te werken en is relatief eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Hardlopen kan echter snel blessures met zich meebrengen, waaronder rugklachten. Gelukkig valt rugpijn bij hardlopen vaak te voorkomen of te verhelpen!
Door Robin Hak
Wintersport zonder rugpijn!
Tijdens mijn dagelijkse werk in de winter krijg ik vaak de vraag: “Kan ik wel op wintersport met mijn rugklachten? Ik ben zo bang dat als ik iets verkeerd doe dat het in mijn rug schiet! En wat als ik val? Gaat het dan nog wel goed met mijn rug?!”
Door Esther Jaquet
Mijn passie bij Fysius
Het geeft een fantastisch gevoel als er een cliënt na jarenlange rugklachten uiteindelijk bij je weggaat en zijn/haar sport of hobby weer kan uitvoeren.