Page content
Uitleg oefening 'Crab Walk'
- Doe voor deze oefening een fitnesselastiek om je beide benen net onder je knieën
- Ga in een squathouding staan met je knieën licht uit elkaar op schouderbreedte
- Stap nu zijwaarts ongeveer vijf stappen naar links en weer naar rechts en blijf in de squatoefening
Liever begeleid aan de slag?
Heb je op dit moment nog geen behandeling bij Fysius en wil je liever onder begeleiding aan de slag? Maak meteen een afspraak met één van onze Rugexperts.