Blogs
Fysius helpt u graag op weg! In onze blogs leest u meer over het voorkomen van pijn en wat u zelf kunt doen om de pijn te verlichten.
Rugpijn en hardlopen
Ervaart u rugpijn tijdens of na het hardlopen? Dit kan een vervelende ervaring zijn, maar het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaak is en wat u eraan kunt doen. In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken van rugpijn bij hardlopen en geven we waardevolle tips om rugpijn te voorkomen en te verhelpen.
Lees meer
10 tips tegen rugpijn
Rugpijn kan behoorlijk vervelend zijn in uw dagelijkse werkzaamheden. Gelukkig zijn er manieren om rugpijn te voorkomen en zelfs te verhelpen. In dit artikel delen we 10 praktische tips die u kunnen helpen om uw rug weer in topvorm te krijgen en uw pijn te verminderen.
Lees meer
Rugpijn na het slapen
Rugpijn na het slapen kan zich op verschillende manieren uiten, zoals uitstralende pijn naar de bil of beperkte bewegingsvrijheid. Het is frustrerend als uw nachtrust wordt verstoord door rugpijn en al helemaal als u de volgende dag opstaat met klachten die uw dag beïnvloeden.
Lees meer
Rugpijn tijdens zitten
Langdurig zitten kan de kans op rugpijn aanzienlijk verhogen. We zijn gespecialiseerd in het behandelen van rugklachten, en we geven u graag tips over hoe u rugpijn kunt vermijden. Zittend werk hoeft niet langer een belemmering te zijn voor uw gezondheid!
Lees meer
Zomervakantie zonder rugpijn
Rugpijn voor, tijdens of na uw vakantie kan uw ontspanning en plezier volledig verstoren. Gelukkig kunt u veel doen om rugpijn te voorkomen en te verlichten, zodat u van een zorgeloze vakantie kunt genieten. Lees verder om te ontdekken hoe u rugpijn kunt vermijden en wat u kunt doen als u toch pijn ervaart.
Lees meer
Hypermobiliteit en rugpijn
Heeft u last van hypermobiliteit en rugpijn? Of twijfelt u of dit de oorzaak van uw klachten is? In dit artikel leggen we uit wat hypermobiliteit precies is, welke symptomen ermee gepaard gaan en hoe het kan leiden tot rugpijn.
Lees meer
Wat zijn de beste ischias oefeningen?
Heeft u last van Ischias? Geen zorgen, deze pijn is goed te verhelpen. Om u hierbij te helpen delen we graag wat oefeningen tegen Ischiaspijn.
Lees meer
Wat is chronische rugpijn?
Chronische rugpijn wordt ook wel langdurige rugpijn genoemd. In dit artikel lees je meer over deze vorm van rugpijn, welke vormen er nog meer zijn, hoe het zich ontwikkelt en wat je ertegen kunt doen.
Lees meer
Gezonde voeding en rugpijn
Wist u dat de juiste voeding niet alleen belangrijk is om rugpijn te voorkomen, maar ook om uw herstel te versnellen wanneer u eenmaal rugklachten heeft? In dit artikel nemen we u mee in de relatie tussen voeding en rugpijn.
Lees meer
Nekpijn na val of ongeluk
U kampt met nekklachten of nekpijn na een val of een (auto-) ongeluk. Dit kan voor langdurige klachten zorgen, die u in het dagelijks leven kunnen belemmeren. Het is belangrijk om deze klachten te onderzoeken en te behandelen om ergere klachten te voorkomen.
Lees meer
Rugoefeningen voor een sterke en gezonde rug
Heeft u last van rugklachten? De volgende rug oefeningen die u thuis kunt doen, kunnen u helpen uw rugpijn te verminderen en te werken aan een sterke en gezonde rug.
Lees meer
Rugpijn na val of ongeluk
U kampt met rugklachten of rugpijn na een val of een (auto) ongeluk. Dit kan voor langdurige pijnlijke rugklachten zorgen, die u in het dagelijks leven negatief beïnvloeden. Het is belangrijk om de klachten die u heeft opgelopen door een val of ongeluk te onderzoeken en te laten behandelen om ergere rugklachten en rugpijn te voorkomen.
Lees meer
Wat zijn goede oefeningen voor uw onderrug?
Goede oefeningen voor uw onderrug zijn oefeningen die uw rugspieren versterken. Bewegen is meestal het beste wat u kunt doen tegen rugpijn. Ook rustig bewegen zoals wandelen of fietsen versterken uw rug en kunnen helpen tegen lage rugpijn. Op deze pagina geven we u tips voor goede oefeningen tegen lage rugpijn.
Lees meer
Wat is spierpijn in de rug en hoe komt u ervan af?
Heeft u last van spierpijn in de rug? Dan wilt u daar het liefst zo snel mogelijk vanaf. In dit artikel helpen we u hiermee.
Lees meer