Wat is bekkenpijn?
Bekkenpijn is een pijn die je voornamelijk voelt doordat er druk op je bekken ontstaat. Bekkenpijn belemmert je in het werk of andere dagelijkse activiteiten.
Oorzaken bekkenpijn
Bekkenpijn ontstaat vaak door een verslapping van de buikspieren. Doordat je buikspieren verslappen krijg je vervelende pijnklachten rondom het bekken, de heup en de billen.
- Verminderde kracht in de buikspieren;
- Asymmetrie (scheefstand en/of beenlengteverschil);
- Irritatie aan de SI-gewrichten;
- Verkeerd bewegingspatroon;
- Zwangerschap.
Soorten bekkenpijn
Je rug heeft via de ruggenwervel een belangrijke verbinding met je bekken. Pijn rond je heupen en bekken kan daarom ook ontstaan vanuit je rug. Laat daarom zowel je bekken als je rug onderzoeken.
Hieronder vind je de meestvoorkomende vormen van bekkenpijn:
- Bekkeninstabiliteit;
- Bekkendysfunctie;
- Pijn rondom de heup- en bilspieren;
- Gewrichtspijn in de lage rug.
Symptomen bij bekkenpijn
Dit zijn veelgenoemde symptomen van bekkenpijn:
- Uitstralende pijn in je liezen, schaambeen, billen, heupen, benen, knieën of hamstring
- Pijn in de onderrug, staartbeen of buik;
- Pijn bij schokkende bewegingen en opstaan;
- Vermoeidheid en verstijfde spieren+
- Moeite om op één been te staan;
- Moeite met traplopen, omdraaien in bed, langdurig zitten, opstaan of wandelen;
- Pijn tijdens de menstruatie of seksuele gemeenschap. *
*Deze pijn kan te maken hebben met je bekkenbodem. We adviseren je in dit geval een behandeling te starten bij een geregistreerde bekkenbodemtherapeut in plaats van bij Fysius.
Bekkenbodempijn
Naast algemene bekkenpijn kun je ook last hebben van bekkenbodempijn. Onder bekkenbodempijn valt onder andere:
- Het verzakken van organen als de blaas, baarmoeder en darmen;
- Problemen als incontinentie en/of obstipatie;
- Seksuele problematiek, zoals vaginisme, erectiestoornisen of dyspareunie.
Let op: heb je bekkenbodemklachten? Fysius is geen bekkenbodemtherapeut. In dit geval raden we je aan om een behandeling te starten bij een geregistreerde bekkenbodemtherapeut.
Bekkenpijn bij zwangerschap
Ben je zwanger of net bevallen? Dan is de kans op bekkenpijn groter. Tijdens de zwangerschap zorgt het hormoon 'relaxine' ervoor dat je banden rondom het bekken soepeler worden. Dit maakt het bekken makkelijker vervormbaar zodat je kind bij de geboorte eenvoudiger de bekkenring kan passeren. Jouw zwangerschap kan ook bekkenbodempijn veroorzaken.
